Массаж — не только приятное развлечение, но и эффективный метод лечения многих заболеваний. В этой статье мы расскажем о том, что такое массаж https://massazhistki-msk.ru/area-109/whom-3/, каковы его полезные свойства, какие виды массажа существуют и для кого они рекомендованы.
Что такое массаж?
Массаж — это комплекс методов воздействия на ткани и органы человеческого организма при помощи различных механических, тепловых и электрических приборов. Массаж проводит специально обученный специалист – массажист.
Полезные свойства массажа
Массаж имеет множество полезных свойств. Он улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, способствует расслаблению мышц, повышает иммунитет, устраняет боли в мышцах и суставах, повышает уровень гормонов радости, уменьшает стресс и повышает настроение.
Кроме того, массаж может помочь при таких заболеваниях, как остеохондроз, радикулит, спазмы мышц, головные боли, нарушениях пищеварения и многих других.
Виды массажа
Существует несколько видов массажа, каждый из которых имеет свои особенности и применение.
Классический массаж
Классический массаж – это наиболее распространённый вид массажа, который проводится при помощи различных приёмов растирания, шлеганий, согревания и т.д. Он может быть как общим, так и локальным.
Релаксирующий массаж
Релаксирующий массаж – это массаж, который направлен на расслабление мышц и снятие стресса. Он не только помогает улучшить настроение, но и улучшает циркуляцию крови, что оказывает положительное влияние на весь организм.
Лечебный массаж
Лечебный массаж – это массаж, который проводится при наличии определенных заболеваний, например, при остеохондрозе, радикулите и других болях в спине. Он помогает улучшить кровообращение, снять боль и спазм, устранить мышечную гипертонию.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – это массаж, который направлен на борьбу с целлюлитом. Он помогает улучшить кровообращение и лимфоток, что способствует более эффективному выводу токсинов и шлаков из организма.
Кому рекомендуются массажи?
Массаж рекомендуется всем, кто хочет улучшить свое здоровье и самочувствие. Кроме того, массаж может рекомендоваться при наличии таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит, спазмы мышц, стресс и многих других.
Массаж – это не только приятное развлечение, но и эффективный метод лечения многих заболеваний. Он помогает улучшить кровообращение, ускоряет обмен веществ, способствует расслаблению мышц, уменьшает стресс и повышает настроение.
