Психолог — это тот самый специалист, который поможет решить проблемы, связанные с неуверенностью, апатией, фобиями, заниженной или завышенной самооценкой. Поэтому важно найти подходящего специалиста, занятия с которым действительно принесут пользу. Упростить поиск поможет ряд моментов, на которые стоит обратить внимание.
Что является показателем хорошего психолога
Есть ряд моментов, на которые нужно обратить внимание при выборе специалиста:
- Наличие образования в сфере психологии. Наличие диплома говорит о том, что специалист готов инвестировать время и деньги в образование. Также желательно, чтобы психолог периодически проходил курсы повышения квалификации.
- Обучение конкретным методам психотерапии. Это может быть психоанализ, гештальт-подход, семейная терапия и другие. Метод можно сравнивать с инструментом, при помощи которого специалист предоставляет качественную помощь.
- Долгая личная терапия. У каждого психолога должен быть собственный специалист, у которого он будет проходить консультации. Это значит, что психолог сможет качественно отделять свои переживания и чувства от клиентских и не проецировать на него свои проблемы.
- Прохождение интервизии и супервизии. Интервизия — это обсуждение случаев из практики задач или проблем в работе с коллегами-психологами. Супервизия — метод приобретения знаний, когда психолог разбирает возникшие в практике нюансы с более опытным коллегой.
Что важно при первой консультации
Важно не только найти специалиста, но и установить с ним доверительные отношения. Узнать, возможно ли это сделать в целом, позволит первая встреча. Будучи на ней, обратите внимание на:
- Личные ощущения. Если вам кажется, что специалист некорректно себя ведет, озвучьте эту проблему психологу. Если стиль его общения не меняется, вам стоит найти другого специалиста.
- Внимательно ли относится специалист к конфиденциальности. Если во время приема психолог вспоминает случаи из практики, при этом называет конкретные имена, то это свидетельствует о том, что он халатно относится к конфиденциальности информации клиентов. Вполне возможно, что он не будет соблюдать и вашу тайну.
- Стоимость одной консультации. Она должна быть такой, чтобы вы могли позволить себе регулярную терапию
Большие возможности для эффективного прохождения терапии предоставляют онлайн-консультации. Они позволяют экономить время и достигать нужного результата в удобное время и в комфортном месте. Главное — подготовить аппаратуру и настроить ее.
